آيدا بيوتي

چرا بيشتر اوقات افراد تنبل موفق هستند ؟

هميشه تنبلي به نظرهاي ما براي افرادي ست كه موفق نمي شوند اما بيل گيتس ثروتمند ترين مرد جهان حرف جالبي زده است كه در ادامه بخوانيد.

به گزارش تالاب بيل گيتس رئيس شركت مايكروسافت گفته بود براي انجام كارهاي سخت هميشه افراد تنبل را به كار مي گيرد چون آن ها راحت ترين راه را براي انجام آن انتخاب مي كنند. تنبلي چيزي‌ست كه هركسي تا حدودي دارد. ما اغلب اين ويژگي را بد تلقي مي‌كنيم. اما اگر واقعا بد نباشد چطور؟ اگر به موفقيت كمك كند؟ مطمئنا خيلي از شما از اين رويكرد خوشتان مي‌آيد. درواقع، خيلي از افراد تنبل به موفقيت‌هاي بزرگي دست يافته‌اند.

تاريخ نمونه‌هاي زيادي در اختيار ما قرار مي‌دهد. بعنوان مثال، چارلز داروين بسيار تنبل بود. معلمان و والدينش از آموختن رياضي و دستور زبان به او رنج مي‌بردند. گاهي بين ساعات كلاس ‌مي‌خوابيد. حتي وقتي به علوم تجربي علاقه‌مند شد، عجله‌ نمي‌كرد و سال‌ها طول كشيد تا كارهايش را چاپ كند.

مثال ديگر وينستون چرچيل است. او در مدرسه كمترين نمره‌ها را در كلاس مي‌آورد و حتي به كالج نرفت. نسبت به ورزش كاملا بي‌ميل بود و فعاليت مورد علاقه‌اش نشستن روي صندلي گهواره‌اي بود. او بعدها تبديل به يك سياست‌مدار موفق شد.

بسياري از مردان بزرگ ديگر همچون انيشتين، نيوتون، پيكاسو و مندليف افراد بسيار تنبلي بودند. بااين اوصاف، به موفقيت‌هاي غيرقابل باوري دست يافتند و در تمام جهان شناخته شدند. اين موضوع ثابت مي‌كند كه افراد تنبل هم مي‌توانند به موفقيت‌هاي بزرگ دست يابند. تنبلي ممكن است مزيت بزرگي باشد. در ادامه دلايلي مبني بر اينكه احتمال موفقيت افراد تنبل كم نيست، ارائه شده است.

مبتكر هستند.

افراد تنبل در سازماندهي كارهايشان بسيار خلاقند. آنها زمانشان را روي جزييات غيرضروري هدر نمي‌دهند و مستقيم به هدف مي‌پردازند. يك كارمند تنبل هميشه براي بهينه‌سازي و خودكار كردن تمام فرايندهاي تكراري در شغلش راهي پيدا مي‌كند. چرا كه براي يك فرد تنبل هيچ چيز آزاردهنده تر از يك كار خسته‌كننده و تكراري نيست.

افراد تنبل هميشه سعي دارند زندگي را آسان‌تر كنند. انسان‌ها براي خاكبرداري تنبلي مي‌كردند، پس ماشين حفاري اختراع كردند. براي تميزكاري خيلي تنبل بودند، جاروبرقي ساختند. چه كسي مي‌داند، شايد افراد تنبل مخترع تمام اختراعات جهان بوده‌اند!

كارآفريني مي‌كنند.

افراد تنبل اغلب ابتكار عمل دارند. ايده‌ها و پروژه‌هاي زيادي در سر دارند چرا كه ذهنشان از افكار و مسئوليت‌هاي بيش از حد پر نشده است. برايشان مهم است كه فرايند كاريشان خسته‌كننده نباشد و حتما نتيجه بدهد.

مي‌دانند چه موقع استراحت كنند.

مهم‌ترين چيز اين است كه بدانيد چه موقع استراحت كنيد. افرادي كه به خودشان فشار مي‌آورند و خودشان را خسته مي‌كنند زودتر پير مي‌شوند و حافظه‌ي خود را از دست مي‌دهند.

آرام‌تر هستند.

افراد تنبل در هيچ كاري عجله نمي‌كنند و از اين شاخه به آن شاخه نمي‌پرند. بلكه از زمان خود استفاده كرده و كارها را يكي پس از ديگري انجام مي‌دهند. درحاليكه برخي وحشت كرده، حواسشان پرت مي‌شود و كامل به وظايف خود رسيدگي نمي‌كنند. تنبل‌ها نگراني كمتري دارند و با خونسردي كار خود را انجام مي‌دهند.

اهداف خود را مي‌دانند.

افراد تنبل مي‌دانند چطور اهداف خود را اولويت‌بندي كرده و روي آنها تمركز كنند. آنها براي توجه به اولويت‌هاي ديگران بيش از اندازه‌ تنبل هستند بنابراين روي اهداف خود وقت مي‌گذارند.

مجبورند باهوش باشند.

تنبل بودن در محل كار ذهن بزرگي مي‌خواهد. بايد روش‌هايي را پيدا كنيد تا بتوانيد مدتي بيكار باشيد و در عين حال بتوانيد در زمان كوتاهي كارها را به موقع تحويل دهيد. كارمندان اغلب يا باهوش هستند يا كندذهن، تنبل هستند يا زحمت‌كش. اگر باهوش و تنبليد، احتمالا كارآمدترين كارمند شركتتان خواهيد بود.

از تكنولوژي‌هايي استفاده مي‌كنند كه امكان تنبلي را برايشان فراهم كند.

به گزارش تالاب در زمان حاضر، برنامه‌ها، اپليكيشن‌ها و گجت‌هاي بسيار زيادي وجود دارد كه به مردم كمك مي‌كند سرعت عمل بيشتري داشته باشند. افراد تنبل آنها را مي‌شناسند و براي انجام دو برابر كار بيشتر، از آنها استفاده مي‌كنند. بعنوان مثال، اگر روي اسناد و مداركي كار مي‌كنند، صرفا آن را يادداشت نمي‌كنند و براي وكيل، ويرايشگر يا مدير بفرستند—چرا كه زمان بر است.

بلكه يك google doc درست كرده، به افراد ديگر امكان دسترسي مي‌دهند تا همزمان اصلاحات لازم را انجام داده و يا آن را تاييد كنند. اين كار كل فرايند را آسان‌تر خواهد كرد، زمان زيادي را ذخيره كرده و اجازه مي‌دهد براي مدت زمان بيشتري تنبل باشند.

آرنولد لودويگ، پروفسور آمريكايي، هزار نفر از افرادي را كه به موفقيت‌هاي بزرگ دست يافته‌اند، بررسي كرد. او به اين نتيجه رسيد كه جدا از استعدادهاي ذاتي، هر انساني نياز دارد اتلاف وقت كند. قطعا اين امر با عصر حاضر و سبك زندگي ما تناقض دارد، اما حتي انيشتين مي‌گويد خستگي ابزاري مناسب براي توسعه خلاقيت و تخيل شماست.

منبع:

https://www.talab.org/psychology/success/چرا-بيشتر-اوقات-افراد-تنبل-موفق-هستند-؟.html

در هنگام مصاحبه كاري چه كارهايي را نبايد انجام بدهيم ؟

بسياري از مردهايي هستند كه براي موقعيت شغلي خود با آن شركت مصاحبه هايي ميكند در ادامه با تالاب همراه شويد.

بسياري از عادت ها هستند كه هنگام مصاحبه نبايد آن ها را انجام داد زيرا شخصيت شما را نزد افراد مصاحبه كننده نالايق نشان مي دهند. پيدا كردن يك كار خوب مي تواند دشواري هاي فراواني را براي فرد به وجود آورد. از زماني كه فردي شروع به فرستادن رزومه كاري خود كند تا زماني كه براي يك مصاحبه كاري دعوت شود، بسته به بسياري از عوامل از جمله اعتبار ارگان يا كمپاني مورد نظر، زماني طول خواهد كشيد.

در بسياري از مواقع هم آن مصاحبه به استخدام شدن شما منتهي نخواهد شد. براي آنكه به شما كمك شود تا عادات نادرستي را كه خصوصا در هنگام مصاحبه داريد را از بين ببرد، راهكارهايي در ادامه اين نوشته در اختيارتان قرار خواهد گرفت.اين عادات بر اساس پژوهش هاي انجام پذيرفته توسط بسياري از متخصصان مجرب مورد آزمون و خطا قرار گرفته اند و انجام آنها منجر به عدم موفقيت در گرفتن يك شغل جديد خواهد شد.

با هم اين موارد را مرور مي كنيم:

نابسامان و در هم و برهم بودن رزومه

زماني كه يك رزومه در هم و بر هم و نابسامان را براي يك شركت يا ارگان مي فرستيد، آنها از اين رزومه برداشت خواهند كرد كه شخصيت خود شما هم احتمالا به رزومه تان شبيه است.

عدم انجام تكاليف

عمدتا كارفرمايان، يادداشت هايي را در مورد كانديدهاي خود انجام مي دهند. اين بدان معناست كه آنها بعد از بررسي هايي كه انجام مي دهند، تصميم نهايي خود براي استخدام آن فرد را مي گيرند. اگر شما به خوبي توانمندي هاي خود را متذكر نشده باشيد، شانس كمتري خواهيد داشت.

توجه بيش از اندازه به رزومه با كارهاي اضافه

بسيار خوب است كه رزومه كاري شما مرتب باشد اما لزومي ندارد كه در آن از رنگ هاي مختلفي استفاده شود و يا دائم فونت هاي آن تغييراتي پيدا كنند. اين كار ممكن است توجه را جلب كند اما اين نوع توجه نمي تواند در گرفتن آن شغل موثر باشد.

صبحانه نخوردن

دكتر «ليزا فازيو» مي گويد صبحانه مهم ترين وعده غذايي است و علت نام نهادن واژه breakfast اين است كه بعد از ساعت هاي متوالي كه چيزي نخورده ايد و به اصلاح روزه بوده ايد، مي خواهيد مواد غذايي را به بدن برسانيد.

زماني كه قند خون پايين مي آيد، تمركز كاهش پيدا مي كند و احساس خستگي نيز در فرد افزايش مي يابد. با اين كار تحريك پذيرتر شده و صبر كمتري نيز خواهد داشت. همه اينها سبب خواهند شد كه در زمان مصاحبه نتواند كارآيي لازم را داشته باشد.

سيگار كشيدن

از آنجايي كه عمدتا افرادي كه در مراكز معتبر مصاحبه را انجام مي دهند، خود سيگاري نيستند، اگر پيش از مصاحبه سيگار كشيده باشيد مي تواند تاثير منفي اي در روند مصاحبه شما داشته باشد. در مورد مصاحبه كنندگان سيگاري اين احتمال كمتر است.

رعايت نكردن بهداشت عمومي

اگر پرسيده شود بهترين زمان دوش گرفتن كي است بايد گفت كه اين زمان مي تواند پيش از مصاحبه باشد.اينكه از شما بوي نه چندان مطلوبي به مشام برسد مي تواند به اطرافيان اين پيام را بدهد كه شما در انجام فعاليت هاي روزمره زندگي هم سستي مي كنيد و اين مي تواند به انجام فعاليت هاي كاري نيز تعميم پيدا كند.

تاخير داشتن

اگر به موقع براي يك مصاحبه كاري نرسيد اين پيام را خواهيد داد كه فرد مسئوليت پذيري نيستيد و جريان را نيز چندان جدي تلقي نكرده ايد. طوري برنامه ريزي كنيد كه حداقل ۱۵ دقيقه قبل از ساعت معين شده در محل مصاحبه حضور داشته باشيد.

از آن طرف هم بيش از اندازه زود به آن محل نرسيد چرا كه مي توانيد براي مدير آن مجموعه فرد كسالت آوري باشيد و مي تواند نشانه آن باشد كه در برنامه ريزي و مديريت زماني دچار مشكل هستيد.

پيامك فرستادن در زمان هاي قبل از مصاحبه

همان طور كه در موارد قبلي نيز اشاره شد بسيار هم خوب است كه اندكي زودتر در محل مصاحبه حاضر باشيد اما در اين زمان به فرستادن پيامك براي ديگران مبادرت نكنيد. اين بدان معناست كه حواس شما جاي ديگري است.

معمولا در بسياري از شركت ها، بروشورهاي مربوط به آن شركت و يا مجله هايي كه عمدتا هم مرتبط هستند به چشم مي خورند. بهترين گزينه خواندن و نگاه اجمالي به اين بروشورهاست چرا كه ميزان علاقمندي شما براي كار كردن در آن مجموعه را نيز نشان مي دهد.

منبع:

https://www.talab.org/psychology/success/در-هنگام-مصاحبه-كاري-چه-كارهايي-را-نباي.html

راهكار هاي مناسب براي زندگي كردن شاد

هميشه استرس باعث ميشود فرد خود به خود عصباني و بي حوصله در زندگي شود ، اما تالاب راهكار هاي مناسب براي زندگي كردن شاد در ادامه با ما همراه باشيد.

شاد بودن در زندگي مي تواند يك موهبت براي فرد و اطرافيانش باشد. شادي عاملي است كه به طرز فكر افراد بستگي دارد. زندگي هر انساني پستي ها و بلندي هاي خاص خودش را دارد، همه ي ما گاهي زندگيمان در انواع زيبايي ها غرق است و گاهي هم رنگي به جز زشتي و سياهي ندارد.

همه ي ما فرزندان آدم اينگونه ايم، فرقي هم بينمان نيست، به قول شاعر:

در اين دنيا دل بي غم نباشد                        اگر باشد، بني آدم نباشد

اما چگونه است كه برخي آدم هاي دور و برمان، هميشه مي خندند، هميشه شادند و بدبختي و غم و اندوه در دلشان راه ندارد؟ 

چند وقتي است كه جمله ي پر مفهومي قبل از پيام هاي بازرگاني تلويزيون، روي صفحه، جا خوش مي كند: هيچوقت ظاهر زندگي خود را با باطن زندگي ديگران، مقايسه نكن. خوشبختانه همه ي ما يك سيلي داريم كه سعي مي كنيم صورتمان را با آن سرخ نگه داريم، شايد اين سيلي است كه صورت آنهايي كه تصور مي كنيم خيلي خوشبخت اند را، سرخ نگه داشته، خدا مي داند…

در اينجا مي خواهيم چند راهكار به شما نشان دهيم كه زندگيتان را شاد، رنگي و زيباتر مي كند.

راه اول، توجه به داشته ها

نعمت هايي كه خدا به شما داده را بنويسيد، همه را، ريز به ريز، چيزهايي كه داريد را هم بنويسيد، مثلا ننويسيد، سلامتي! بنويسيد، داشتن چشم، گوش، توانايي صحبت كردن، بوييدن، چشيدن، فاميلي داشتيم كه تصادف سختي كرده بود و از آن به بعد، ديگر نمي توانست مزه ي غذا ها را تشخيص دهد!!! فرض كنيد نتوانيد طعم شيرين غذا ها را بچشيد و لذت ببريد و يا كباب و قورمه سبزي را نتوانيد ببوييد! فاجعه است.

تصور كنيد سقفي بالاي سرتان نبود، خوراكي در يخچال نداشتيد، آب خانه قطع بود، گازي براي گرم شدن نداشتيد و … اينها همه نعمت است و شايد مهمترين آنها، شخصي باشد كه شما دوستش داريد و او دوستتان دارد، در هنگام سختي ها مي توانيد روي او حساب كنيد و خلاصه در اين دنيا، تنها نيستيد.

اگر ريز به ريز به داشته هايتان توجه كنيد، نداشته ها رنگ مي بازند و كمتر ناراحتتان مي كند، شايد خيلي چيزها هم نداشته باشيد، ولي در اينجا هدف ما، زيباتر ديدن زندگيست، پس فقط به داشته هايتان فكر كنيد.

دوم، رفت و آمد

سعي كنيد رفت و ‌آمدهايتان را زياد كنيد، با فاميل، دوست، همسايه و … حتما لازم نيست كه شام و ناهار باشد، به صرف يك چاي و شيريني، يا اصلا ناهار باشد، اما يك الويه ي ساده، يا آش! به بهانه هاي مختلف به آشنايانتان سر بزنيد و از آنها دعوت كنيد كه به منزلتان بيايند، رفت و آمد و دور هم بودن و شلوغي، به شدت مي تواند هورمون سروتونين كه هورمون شادي و زيباتر كردن زندگيست را در شما بالا ببرد

زندگي را زيباتر ببينيد‎

برنامه اي منظم

به خودتان رحم نكنيد، يك برنامه ي كاري سفت و سخت براي خودتان ترتيب بدهيد و سعي كنيد كه آن را انجام بدهيد، مثلا صبح ساعت 8 بيدار شويد، صبحانه، پياده روي، كتاب خواندن، تهيه ي غذا، كار، خريد، سر زدن به فاميل، شركت در جلسات مذهبي، علمي، ‌اموزشي و … اصلا وقتي براي بيكاري نگذاريد، اينقدر برنامه تان را شلوغ كنيد كه شب كه به رختخواب رفتيد، فرصت غصه خوردن و فكر كردن نداشته باشيد، در جا بيهوش شويد!

انجام كارهايي كه شادتان مي كند

چه كاري به شما آرامش مي دهد؟ بافتن يك شال گردن؟ درست كردن يك غذا؟ ديدن يك فيلم؟ نوشتن خاطرات روزانه؟ قران خواندن؟ چرخ زدن در اينترنت؟ بازي كردن با بچه ها؟ انجام كارهاي خيريه؟ رفتن به گردش؟ سعي كنيد در برنامه ي روزانه تان، كارهايي كه شما را شاد مي كند را حتما بگنجانيد، در ادامه، به كلام بزرگان براي شاد شدن دلتان، گوش دهيد، اكثر آنها گفته اند انجام كارهاي خير و كمك كردن به ديگران، دلتان را شاد و رنگي مي كند.پ

منبع:

https://www.talab.org/psychology/success/راهكار-هاي-مناسب-براي-زندگي-كردن-شاد.html

اسب درماني

هر چند وقت يك بار عده اي يك روش درماني را بر سر زبان ها مي اندازند و ادعا ميكنند كه ميتواند مؤثر باشد. اسب درماني مثل موسيقي درماني يكي از شيوه هاي بسيار متعددي است كه براي بيماران رواني مورد استفاده قرار مي گيرد. يك دوره اي موسيقي درماني مد شده بودو از اين روش بعنوان يك شيوه مؤثر درماني ياد ميشد . بطور كلي موسيقي درماني، اسب درماني و... ارامش بخش و تسكين دهنده هستند.

كارشناسان، اعتياد به اينترنت را يك بيماري ميدانند و تلاش هاي زيادي را براي درمان اين بيماري به عمل آورده اند. اخيرا در كره جنوبي، كشوري كه يكي از بيش ترين كاربران اينترنت و بالطبع معتادان به آن را دارد، اقدام جالبي براي برخورد با اين پديده انجام گرديده است و آن اسب درماني معتادان به اينترنت است.» 

درمان به كمك اسب

سواركاري اعتماد به نفس  بچه ها را بالا مي برد زيرا بچه ها متوجه اين امر ميشوند كه ميتوانند تنها افسار حيوان را در اختيار بگيرند و وي را كنترل ميكنند .

پژوهش هاي نشان داده اند با كمك اسب ميتوان توجه و تمركز را بالا برد. اسب حيوان با هوشي است براي پيدا كردن جهت و به عشق دنبال سواركارش ميرود .

آن ها با كوچكترين حركت سوارشان با حس وي هماهنگ ميشوند سواركار نمي تواند هيچ چيز را از اسبش دور كند. اسب ها ميتوانند بگويند آيا شما هيجان زده ، عصبي يا شادمان هستيد. كودكي كه عدم تمركز دارد هنگامي كه سوار اسب ميشود براي كنترل اسب بالاجبار مجبور به جمع كردن حواس ميشود .

اسب ها ميتوانند بعنوان آيينه اي از حس انسان عمل كنند، آنها همان هيجانات و عواطفي را از خود بروز مي‌دهند كه از ما دريافت نموده اند . آنها حيواناتي اجتماعي هستند كه متعلق به گله و شكارند. به همين علت، احساسات و عواطفي قوي دارند كه از آن بعنوان ابزاري براي ماندن در ميان گله استفاده ميكنند .

اسب درماني براي بيماران رواني

با اين كه سواركاري مي تواند چالش هاي خود را داشته باشد، ولي بسياري از اشخاص وقت سپري شده در موقع سواركاري را ارامش بخش مي يابند. موقع سواركاري شما بايد بر روي تمامي مرحله هاي تمرين توجه كنيد و در اين حين بطور ناخواسته نگراني ها و مشكلات روزانه خود را فراموش مي كنيد.

جدا از اين، تنها همان حس خوشحالي و ازادي اي كه در موقع سواركاري حس مي كنيد و لذتي كه از آن به دست مي آوريد، چه از يادگيري يورتمه رفتن و چه از مقام آوردن در مسابقه ها كشوري، بسيار متمايز از هر احساسي است كه تابحال حس كرده ايد و به نحوه فوق العاده اي سبب كاهش استرس و اضطراب ميشود .

اين كه قابليت اين را داشته باشيد كه از حيواني بسيار بزرگتر و تنومند تر از خودتان نگهداري كنيد و وي را كنترل كنيد، تأثير باور نكردني اي بر روي اعتماد به نفس شما ميگذارد و خود به تنهايي هم حس فوق العاده اي به شما ميدهد . همچنين اگر شما با حيواني با اين عظمت و قدرت كار مي كنيد در حالي كه هر كار كوچك شما مي تواند بر روي حيوان تأثير بگذارد، بطور ناخواسته در قبال امنيت اسب و اطرافيانتان حس مسووليت مي كنيد.

اسب سواري نيازمند كسب دانش و مهارت زيادي است كه لازمه ي اين يادگيري و شناخت با اسب ها و رفتار و فيزيولوژي آن ها، وقت و صبر است. به همين علت اسب سواري مثل بسياري از ورزش هاي ديگر سبب افزايش صبر و بردباري مي شود.

• 

  مشاوره تربيت كودك و شيوه هاي فرزندپروري

• 

  واسه همه چي جا هست!

اسب درماني براي بالا بردن اعتماد به نفس

اسب ها، عواطف ديگر اسبهاي گله را مي فهمند و به آنها جواب مي‌دهند . چنانچه يكي از اسبهاي گله حس ترس كند ساير آن ها هم خواهند ترسيد. به همين ترتيب، اين موجودات به عواطف انسانها هم به روشي مشابه جواب مي‌دهند ، چنانچه شخصي با عصبانيت به يك اسب نزديك شود، اسب يا با حس خجالت از وي دور ميشود يا متقابلا به وي پرخاشگري خواهد كرد. اسب ابداً احساسات خود را مخفي نمي كند. به دليل همين خصوصيت، ميتواند به انسانها براي بهبود مشكلات رواني شان كمك كند.

اسب سواري سبب افزايش تمركز مي شود. مغز شما هم شبيه بدن شما براي تقويت قابليت هاي خود احتياج به تمرين دارد. اگر براي سواركاري مي رويد از همان لحظه اي كه آغاز به آماده كردن اسب خود براي سواري مي شويد تا لحظه اي كه در حال پايين آوردن زين از روي اسب خود هستيد به تمام جزييات توجه مي كنيد كه اين تمرين فوق العاده اي براي مغز به حساب مي آيد ، ولي چيزي كه بيش از همه سبب افزايش تمركز مي شود تمركز شما در موقع سواركاري براي هماهنگ بودن با حركات اسب است.

علاوه بر اين تحقيقات نشان داده كه يادگيري مداوم در طول زندگي مي تواند مانع از دست دادن حافظه شود، و حتي حرفه اي ترين سواركاران هم ميپذيرند كه در سواركاري پيوسته چيزهاي جديدي براي يادگيري وجود دارد .

منبع:

https://www.beytoote.com/psychology/zendegi-behtar/horse8-therapy-mental.html

منبع:

https://www.beytoote.com/psychology/zendegi-behtar/rich8-better-poor.html

راز ثروتمند شدن

بعضي به مسأله فقر بيش تر اهميت داده اند و آن را با زهد و ساده زيستي هم معنا دانسته اند ولي مسأله سرمايه دار شدني كه نتيجه اش قدرت آوري، علم آموزي و رفع نيازهاي مادي مردم است چيست؟ سرمايه داري زماني بد است كه به تجمل ختم شود و‌ اگر نه بدون سرمايه مگر ميشود حتي فعاليت مذهبي كرد؟

فقر خوب نيست همانطور كه بيماري خوب نيست فقر هم يك بيماري ذهني است بيماري كه انسان را ضعيف ميكند ، انسان را ضعيف و كوچك ميكند ، حس را بد ميكند و كاري ميكند كه از زندگي لذت نبريد. در فقر اصلاً حس خوشحالي و شادماني وجود ندارد شما بايد ثروتمند شويد و خوشحالي و ارامش حقيقي را تجربه كنيد. شخصي كه بيمار ميشود و پول كافي براي معالجه خود ندارد احساسش هر روز بدتر و بدتر ميشود ، شخصي كه بده كار است و هر لحظه استرس دارد، نمي تواند شاد باشد و ارامش را لمس كند.

زندگي بايد همراه با خوشحالي و لذت و ارامش باشد و بدون پول نمي توان خوشحالي حقيقي را حس كرد.

هنگامي كه كه ذهن انسان نگران پول باشد آرامشي وجود ندارد، لذتي وجود ندارد و اصلاً حس خوبي بوجود نمي آيد. ثروتمند شدن خوب است، انساني كه ثروتمند است نگراني ندارد، فرد ثروتمند ميتواند تمام احساسات خوب را تجربه كند، ميتواند هر كاري كه دوست دارد انجام دهد، به هر كجاي دنيا كه مي خواهد سفر كند، از زندگي اش لذت ببرد و به انسان هاي ديگر كمك كند.

انسان ثروتمند مدام شادمان است و خوش‌حالي يعني شاكر بودن ، ولي انسان بي بضاعت مدام از زمين و زمان گلايه دارد و مدام ناشكر است، پس فقر هيچ وقت خوب نبوده و هيچ وقت هم خوب نخواهد بود، در فقر اصلاً حس خوشايندي وجود ندارد.( بيشتر بخوانيد: چگونه احساس ثروتمند بودن كنيد؟)

اشخاص بي بضاعت نظرشان اين است كه ثروتمند شدن سخت است و به آساني نمي توان ثروتمند شد يا اين كه اگر بخواهي ثروتمند شوي بايد شانس بياوري يا به سراغ دعا و جادو بروي امكان دارد اين جملات را از زبان فقيران بشنويد:

اگه شانس نداشته باشي نميتوني پول دار بشي – طرف يه زمين خريد يهو قيمتش ميلياردي شد – اگه ۱۰۰ ميليون از بانك ببرم زندگيم از اين رو به اون رو ميشه – ميگن فلاني رفته پيش دعانويس تو هر كاري ميزنه پول از سر و كولش بالا ميره – پول دار شدن كه راحت نيست بايد ۵۰ سال كار كني هيچي نخوري تا بتوني دو قرون جمع كني.

تمام اين سخنان خيالات اشخاص بي بضاعت است، ثروتمند شدن بسيار بسيار راحت است چنانچه باورهاي خود را تغيير دهيد اگر به خدا ايمان داشته باشيد اگر شجاع باشيد و اين تصورات اشتباه را از ذهن خود پاك كنيد. باور كنيد كه ثروت براي تمام مردم دنيا وجود دارد تنها بايد باور كنند و به نعمات اجازه وارد شدن بدهند.

اسرار ذهن ثروتمند

عاداتي كه شما را فقير ميكند 

تضميني وجود ندارد كه خودداري از اين موارد سبب ثروتمند شدن كسي بشود. ولي لااقل با كنارگذاشتن اين عادت ها مي توانيم از فقر پيش‌گيري كنيم. مي توانيم بگوييم ثروت مانند يك استخر است. اندازه آب جمع شده در استخر هم به حجم آب ورودي و هم به اندازه آب خروجي بستگي دارد. قطعاً بستن سوراخ هاي استخر ميتواند به زودتر پر شدن آن كمك كند.

- بدحساب شويم و قرض هاي خود را پس ندهيم!

داشتن اعتبار و آوازه خوش حسابي تأثير زيادي بر زندگي مالي شما مي گذارد. مواردي پيش مي‌ايد كه شما احتياج داريد سريع پولي قرض كنيد. احتمالا يك موقعيت تجاري فوق العاده يا هزينه اي پيش بيني نشده كه بايد به سرعت براي آنها پول تهيه كنيد. اگر در بين دوستان و اشنايان خود به شخصي بدحساب معروف شويد، اعتبار خود را از دست خواهيد داد. در اين صورت ناگزير مي شويد تمام بار مالي پيش آمده در زندگي خود را تنها تحمل كنيد. اين شوك ها، فشارها و بارها ميتواند شما را از پاي در بياورد و به ورشكستگي برساند.

- ترس از تغيير

بزرگ ترين ترس افرادي كه چنين تفكرات ضعيف و اشتباهي دارند اين است كه از تغييرات مي هراسند. افرادي كه در زندگي خود تصميم به تغيير مي گيرند در واقع ثبات وضعيت خود را به خطر مي اندازند كه اشخاص كوته نظر از اين وضعيت ترس دارند.

حتي اين اشخاص از راه انداختن كسب و كار خود مي ترسند براي اين كه ترس از شكست در وجودشان رخنه نموده است .

بعلاوه اين اشخاص به شهر هاي ديگر هم مهاجرت نمي كنند براي اين كه در آن جا اصلاً دوستي ندارند يا شغل خود را تغيير نمي دهند زيرا پيدا كردن شغلي تازه به اراده و سعي بالايي احتياج دارد كه چنين افرادي ندارند.

راهكارهاي ثروتمند شدن

- پولي كه نداريم را خرج كنيم!

چه طور مي توانيم پولي را خرج كنيم كه هنوز نداريم؟ به سادگي! تصور كنيد كسي امروز با من تماس مي گيرد و ميگويد تصميم دارد سفارشي يك ميليون توماني بدهد. من يك ميليون تومان پس‌انداز دارم. پيش از آن كه اين فرد سفارش خود را رسمي كند و پول بپردازد ميتوانم به بازار بروم و پس‌انداز خود را خرج كنم. با اين استدلال كه به محض آن كه پول گرفتم، آن را به جاي پس اندازم مي گذارم و آب از آب تكان نمي خورد. در اين وضعت براي خود يك« بدهي ذهني» درست مي كنم كه بايد به خودم بپردازم. ولي اين بدهي هاي ذهني يكي از علل اصلي فقر و تنگ دستي آدم ها است.

چه ميشود اگر فرد از سفارش خود منصرف شود؟ چه ميشود اگر براي يك حالت اضطراري ناگزير شوم يك ميليون تومان خرج كنم در حالي كه اصلاً پس اندازي براي خود باقي نگذاشته ام؟ چه ميشود اگر به نداشتن پس‌انداز عادت كنم و هنگامي كه پول به دستم رسيد، آن را هم خرج كنم؟ حتي اگر فرد سفارش خود را قطعي كند، امكان دارد چند ماه يا يك سال بعد پول را به من بدهد. من امروز يك ميليون تومان خرج كرده ام. بخاطر تورم پولي كه يك سال بعد دريافت مي كنم كم ارزش تر از امروز است.

- مشاغل كم درامد

افرادي كه تفكرات فقيرگونه ايي دارند سال هاي سال با درامد كم كار ميكنند و دائم از رييس و همكاران خود گلايه ميكنند . اين اشخاص از آغاز هفته كاري براي رسيدن روز جمعه روز شماري ميكنند و هر روز خسته و درمانده به منزل بر مي گردند، ولي جالب است بدانيد كه جرأت استعفا از كارشان را ندارند براي اين كه همان طور كه گفتيم از تغيير و به خطر انداختن ثبات وضعيت زندگي شان ترس دارند.

- تنها يك شغل داشته باشيم! 

گفتيم كه از اين شاخه به اين شاخه پريدن ميتواند يكي از علل تهي دست شدن ما باشد. ولي نشستن بر روي يك شاخه هم ما را به ثروت نمي رساند. اينكه هر روز صبح سر يك كار ثابت حاضر شويم و حقوقي مشخص بگيريم، بي آن كه به ارتقاي شغلي، افزايش مهارت هاي حرفه اي و گسترش كسب وكار خود فكر كنيم ما را به ثروت نمي رساند.

علل دور شدن اعضاي خانواده از هم

رابطه خانواده ها با توسعه شبكه هاي مجازي و علل گوناگون ديگر روز به روز كم تر ميشود و فاصله ي بين اعضاي خانواده بيش تر، اين مسأله هر روز پر رنگ تر و براي جامعه خطرناك تر ميشود چرا كه خانواده يكي اركان مهم جامعه است.

خانواده نخستين مكاني است كه اشخاص از آن جا زندگي خود را آغاز ميكنند و شالوده شخصيتشان شكل مي گيرد و همه ما مي دانيم كه خانواده تأثير شگرفي در تقدير و آينده ما دارد.

اعضاي خانواده به علل مختلفي از هم دورتر شده اند و وقت اندكي را با هم مي گذرانند به طوري كه روز به روز زماني كه اعضاي خانواده در طول روز با هم سپري ميكنند كم و كم تر ميشود .

ويژگي هاي مورد نياز جمع خانوادگي

نخست اينكه در فضايي كه اعضاي خانواده با هم نشسته اند بايد امنيت تك تك اشخاص حفظ شود و اعضاي خانواده نبايد حس كنند امنيت رواني آن ها مورد تهديد قرار مي گيرد. دوم اينكه محور تعاملات بين اشخاص خانواده، بايد احترام باشد و اينكه اعضا بايد براي شخصيت يكديگر حريم قائل باشند و وارد حريم شخصي يكديگر نشوند يا با پرخاشگري و توهين به يكديگر بي احترامي نكنند.

حتي اگر قرار است يكديگر را نقد كنند اين نقد بايد همراه با احترام باشد. سوم ارزش قائل شدن براي يكديگر است. اشخاص خانواده بايد يكديگر را ارزشمند بدانند و براي شنيدن و همراهي با يكديگر، وقت بگذارند و در زمانيكه به حرف هاي هم گوش مي دهند واكنش نشان بدهند تا فرد حس ارزشمندي را دريافت كند.

چهارم اينكه زماني تعامل در خانواده سازنده است كه اشخاص از تهديد، مسخره و تحقير يكديگر خودداري كنند. پنجمين شرط اين است كه اعضاي خانواده بتوانند پيام دوست داشتن را در فضاي نشست ها منتقل كنند . وقتي يك نشست در خانواده سازنده است كه اشخاص حس كنند حتي اگر نقدي هم است آن نقد از روي دوست داشتن است؛ به عنوان مثال هنگامي كه خانواده درگير نگاه كردن يك فيلم هستند امكان دارد يكي از اشخاص خانواده به ديگري بگويد اين چه فيلمي است كه نگاه مي كني؟ !

يعني نشان بدهد چيزي را كه تو دوست داري من دوست ندارم واين سبب خدشه دار شدن روابط بين آن ها مي شود و فضاي صميمي و محبّت آميز خانواده را از بين مي برد. با رعايت كردن اين شرايط در نشست هاي درون خانواده يك تعامل سازنده شكل مي گيرد كه به رشد و ارتقاي اعضاي خانواده و ايجاد حس امنيت، اعتماد به نفس و عزت نفس در اشخاص منجر مي شود.

دور شدن اعضاي خانواده از هم

براي اين كه بتوانيم رابطه اعضاي خانواده را بهتر كنيم در آغاز بايد بدانيم كه چه دلايلي سبب اين مسأله شده است تا بتوانيم باتوجه به آن اقدامات لازم و مؤثر را انجام دهيم.

مهم ترين علتي كه ميتوان گفت سبب دور شدن بيش تر اعضاي خانواده از هم‌ديگر شده است، عدم توانايي براي ايجاد و برقراري يك روابط مؤثر است مثلا اشخاص نمي دانند چه طور به هم‌ديگر فعالانه گوش كنند و چطور همدلي داشته باشند.

علت ديگر پيشرفت تكنولوژي و افزايش جذابيت هاي شبكه هاي اجتماعي است اين موردهاي سبب شده اشخاص وقت خيلي زيادي را در طول روز صرف استفاده از آنها بكنند و متوجه نيستند كه چه طور ساعت ها وقت خود را اتلاف مي‌دهند و بدون هدف به استفاده از اپليكيشن هاي گوناگون مي گذرانند.

مشكلات اقتصادي كه مردم امروز دارند و ساعت هاي طولاني كار كردن والدين و استرسي كه هر روز پدر ها و مادر ها متحمل ميشوند براي اين كه بتوانند مايحتاج اصلي خانواده خود را آماده كنند سبب شده است كه اعضاي خانواده روز به روز از هم دورتر شوند.

منبع:

https://www.beytoote.com/psychology/zendegi-behtar/family8-members-moving.html

محافظ صفحه تلويزيون يكي از لوازم جانبي محافظ تلويزيون است كه كمتر مورد توجه قرار مي گيرد. يكي از بزرگترين دلايل آسيب ديدن تلويزيون هاي هوشمند اين است كه اشيا hard سخت توسط كودكان به صفحه برخورد مي كنند و صفحه را كاملاً خراب مي كنند. در حالي كه تغيير صفحه حس خوبي از تلويزيون قبلي به شما نمي دهد و چاره اي جز تغيير تلويزيون نمي بينيد.
استفاده از محافظ صفحه به طور چشمگيري از اين شوك ها جلوگيري كرده و از تلويزيون محافظت مي كند. اين نوع صفحه نمايش كه داراي لايه اي شفاف است دقيقاً مانند محافظ صفحه روي گوشي عمل مي كند. تفاوت در اين است كه جدا شدن از ابتدا و جلوگيري از خراش به دليل ضخامت و مقاومت بيشتر از ايجاد برجستگي در صفحه جلوگيري مي كند.
در ادامه اين نشريه ما 7 مورد از بهترين محافظ ها براي صفحه هاي تلويزيون براي تلويزيون هاي 32 تا 75 اينچي و چند نمونه از صفحه هاي خميده را ارائه خواهيم داد.
بهترين محافظ صفحه نمايش براي تلويزيون چيست؟محافظ صفحه تلويزيون به عنوان يك محافظ شفاف براي تلويزيون هاي صفحه تخت عمل مي كند و از صفحه شكننده تلويزيون در برابر آسيب ، خراش ، اثر انگشت ، پرتاب اسباب بازي توسط كودكان يا وسايل ديگر محافظت مي كند.
با توجه به هزينه بالاي پنل تلويزيون و هزينه تعويض پنل LED ، استفاده از ضربه گير براي انواع تلويزيون هاي پلاسما ، LED ، LCD و همه مارك ها ضروري است. خانه خود را با محافظ صفحه تلويزيون LED و به طور ايده آل از كودكان در برابر كودكان محافظت كنيد.
محافظ ها با شفافيت بالا علاوه بر افزايش امنيت تلويزيون ، كيفيت تصوير را نيز به ميزان قابل توجهي حفظ مي كنند و در طراحي شيك تلويزيون اختلالي ايجاد نمي كنند. برخي از اين محافظ ها گزينه هايي مانند شستشوي مواد شوينده ، مقاومت در برابر نور و اشعه ماورا بنفش را نيز دارند و هنگام استفاده در محيط هاي روشن به چشم فشار وارد نمي كنند.
محافظ صفحه تلويزيون 32 اينچ SP-32محافظ صفحه تلويزيون SP-32 ، مناسب براي تلويزيون 32 اينچيمناسب براي تلويزيون 32 اينچينصب آسانسازگار با اكثر تلويزيون هامقاوم در برابر ضربهاز ايجاد خراش و خش جلوگيري كنيدابعاد 43 73 سانتي متربرگ تايوانيمحافظ صفحه نمايش تلويزيون 43 اينچ مدل S43محافظ صفحه تلويزيون S_43-2.5m SH ، مناسب براي تلويزيون هاي 43 اينچمناسب براي تلويزيون 43 اينچنصب آسانسازگار با اكثر تلويزيون هامقاوم در برابر ضربهاز خراب شدن صفحه جلوگيري كنيدابعاد 56.3 × 97 سانتي مترضخامت 2.5 ميلي مترمحافظ صفحه 49 اينچي مدل SP-49

انتخاب و خريد ميكروفون يقه اي كه براي شما راحت باشد كار دشواري است و انتخاب ميكروفن يقه اي از مهمترين وظايفي است كه براي توليد سمينار يا وبينار و ضبط صدا جهت توليد به آن نياز داريم. صداي با كيفيت و بدون سر و صدا. از امروز با نكاتي كه قبل از خريد ميكروفون يقه اي بايد بدانيد روبرو مي شويم و 25 مدل از پرفروش ترين ميكروفون هاي يقه موجود در بازار را ارائه خواهيم داد.
ميكروفون يقه چيست؟در گذشته رهبران سمينارها و كنفرانس ها از ميكروفون هاي بزرگ و ناشيانه استفاده مي كردند. آنها هميشه ولتاژ مشخصي روي سيم و آشفتگي در محل كار داشتند. اما امروزه با استفاده از بسياري از فناوري هاي مدرن و توليد ميكروفون هاي حرفه اي يقه دار ، چنين كارهايي به راحتي انجام مي شود و جاي نگراني در مورد وقفه ها يا صحنه هاي شلوغ وجود ندارد.
ميكروفون يقه همان ميكروفون مينياتوري است كه در گذشته به عنوان لووالير شناخته مي شد. اتصال اين نوع ميكروفون با يقه با لباس و مخفيانه ، همه از آزادي حركت و عملكرد بالايي برخوردار هستند. همچنين هيچ نشانه اي از دستهاي خسته كه ميكروفن را در دست دارند وجود ندارد. امروزه ميكروفون يقه جديدي در بازارهاي جهاني امروز معرفي شده است كه داراي دو آنتن است ، يكي روي گيرنده و ديگري روي فرستنده ، و كيفيت صداي ارسال شده به گيرنده را بهبود مي بخشد.
انواع ميكروفون هاي يقه ايميكروفون هاي يقه موجود در بازار از نظر اتصال به دو دسته بي سيم و سيمي تقسيم مي شوند كه در ادامه به آنها خواهيم پرداخت.
ميكروفون كابل يقه دارميكروفون هاي موبايل كابلي با يقه از كيفيت بهتري نسبت به مدل هاي بي سيم با همان قيمت برخوردار هستند. براي خريد ميكروفون بي سيم يقه اي ، بايد معادل چندين برابر قيمت ميكروفون كابلي با همان كيفيت را پرداخت كنيد.
توجه داشته باشيد كه اگر به ميكروفون يقه بي سيم نياز داريد ، مي توانيد از ميكروفون يقه بي سيم به عنوان قابل حمل استفاده كنيد. سيم ميكروفن يقه را به سادگي به تلفن همراه (يا ضبط كننده) متصل كنيد و تلفن همراه خود را در جيب خود قرار دهيد ، از دوربين فيلمبرداري يا تلفن همراهي كه فيلم را با آن ضبط مي كنيد فاصله داشته باشد و سپس صدا را با استفاده از يك تصوير از ضبط دستگاه ديگر ضبط كنيد ب .

منبع:

https://saripan.ir/%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%d9%85%db%8c%da%a9%d8%b1%d9%88%d9%81%d9%88%d9%86-%db%8c%d9%82%d9%87-%d8%a7%db%8c/

منبع:

https://www.beytoote.com/housekeeping/skill/tips8-buying2-clothes.html

آيا شما از جمله كساني هستيد كه لباس را فقط براي آويزان كردن در كمد لباس هايتان مي خريد و از بيشتر آنها استفاده نمي كنيد؟

ممكن است به هنگام خريد لباس از اينكه لباسي را خريده ايد، كاملا راضي باشيد اما هنگامي كه به خانه برمي گرديد و آن را پرو مي كنيد، كاملا از خريدتان پشيمان شويد.

كالين مگارو ( Colin Megaro ) فردي مشهور و معروف در سبك و مد در لس آنجلس است. او مي گويد: «نگران نباشيد. شما مي‌توانيد باز هم از لباس هايي كه فقط در كمد لباس هايتان قرار داده ايد، استفاده كنيد و دوباره آنها را بپوشيد.»

در اينجا هشت نكته به هنگام خريد لباس برايتان بيان شده است كه توجه به اين نكات در نهايت باعث مي شود كه شما از ديدن كمد لباس هايتان لذت ببريد و تمامي لباس هاي خود را دوست داشته باشيد.

1. به مواد استفاده شده در الياف پارچه دقت كنيد

كارول ديويدسون، بنيانگذار مد و مشاور در نيويورك مي گويد: «از خود بپرسيد كه آيا اين لباس نياز به مراقبت هاي ويژه هنگام استفاده و شست و شو دارد و مثلا اگر قرار است من ٣٠ دلار براي خريد اين لباس هزينه كنم، آنگاه شست و شوي اين لباس راحت است يا اينكه رنگ مي دهد و شستن آن بسيار سخت است و اين يك نشانه بر مطمئن‌بودن الياف استفاده‌شده در آن است.

2. چروك شدن پارچه را امتحان كنيد

براي اينكه مطمئن باشيد كه لباسي را كه قرار است در طول روز به تن داشته باشيد، به زودي چروك نمي شود بايد براي چند ثانيه پارچه آن را در دست مچاله كنيد و ببينيد كه به راحتي چروك مي شود يا نه. به اين ترتيب اگر به راحتي چروك نشد، از جنس پارچه استفاده شده در آن كاملا مطمئن مي شويد و از اين لحاظ مشكلي برايتان پيش نخواهد آمد.

چند ثانيه پارچه را در دست مچاله كنيد و ببينيد كه به راحتي چروك مي شود يا نه

3. سعي كنيد لباس را قبل از خريد پرو كنيد

دل روسو (Del Russo) فعال در مد و سبك و شيوه زندگي در شهر نيويورك مي گويد: «برخي از خانم‌ها فقط به هنگام خريد به مدل و اندازه لباس نگاه مي كنند و بدون آنكه بخواهند آن را پرو كنند، آن را مي خرند؛ اما اين اشتباه است و بايد سعي كنيد لباس هايي را انتخاب كنيد كه قابل پروكردن باشند و فروشنده اجازه پوشيدن آن را قبل از خريد به شما داده باشد تا هنگامي كه به خانه برمي گرديد و آن را مي پوشيد، از فرم لباس در بدنتان پشيمان نشويد.»

4. به رنگ ها و مدل لباس هايتان تنوع دهيد

بسياري از ما سبك و سليقه و رنگ هاي مورد علاقه خود را به هنگام خريد اصلا تغيير نمي دهيم و وقتي به كمد لباس هايمان نگاه مي كنيم، همه مدل ها و رنگ ها تكراري هستند و اين باعث مي شود كه از لباس هاي خود زده شويم و بسياري از آنها را نپوشيم. ملارگو مي‌گويد: «قبل از اينكه به خريد برويد، به كمد لباس هاي خود نيم نگاهي بيندازيد و آنها را در ذهن خود بسپاريد تا در هنگام خريد لباس هاي تكراري تهيه نكنيد.»

قبل از خريد، به كمد لباس هاي خود نگاه كنيد تا هنگام خريد لباس تكراري نباشد

5. به مدل لباس هم در تنتان دقت كنيد

مهم نيست كه به هنگام پوشيدن لباس جلوي آينه چه ژستي مي گيريد بلكه بايد عادي بايستيد و آن را پرو كنيد. استفاني پولي (Stephanie Poli) وبلاگ‌نويس مد و سردبير تلويزيوني مي گويد: «به هنگام پرو لباس بايد يك نگاه اجمالي و در عين حال دقيق در آينه به لباس بيندازيد و به كمك يك آينه كوچك پشت لباس را هم در تن خود ببينيد و اگر وقت داريد، بهتر است دو سايز از آن را در بدن خود پرو كنيد تا مطمئن باشيد كدام يك بهتر است و از ديدن پشت لباس در بدنتان غافل نشويد.»

• 

  سفارش كيك هاي تازه و خوشمزه خونگي

• 

  طعم موردعلاقه كيكت رو انتخاب كن

در پرو لباس تان را از همه طرف بررسي كنيد

6. دقت در نور اتاق پرو و آينه اي كه در آن پرو مي كنيد

به هنگام پرو لباس دقت كنيد كه نور اتاق پرو چگونه است و بايد نور كافي وجود داشته باشد و تاريك بودن باعث مي شود كه به خوبي نتوانيد زيبابودن لباس را در تنتان تشخيص دهيد و ممكن است بعد از آنكه به خانه برگشتيد و زير نور زياد خانه آن را پرو كرديد، با چيزي كه در فروشگاه پرو كرده بوديد كاملا متفاوت باشد. آينه كج نيز مي‌تواند گمراه كننده باشد، مثلا يك سري آينه ها ممكن است شما را لاغرتر و كشيده‌تر نشان دهند و باعث گمراهي شما شوند.

آينه‌اي كه صاف به ديوار چسبيده است، بهتر است. در صورتي كه در بسياري ازفروشگاه‌ها آينه را در يك قاب زيباي ضخيم به صورت كج قرار داده‌اند و اين مدل آينه فرم اصلي لباس را در بدن به گونه‌اي ديگر نشان مي‌دهد.

7. به هنگام پرو لباس تحرك داشته باشيد

تنها ايستادن در جلوي آينه و به لباس در بدن خود نگاه كردن براي انتخاب لباس و اينكه به شما مي آيد و اندازه‌تان است، كافي نيست؛ بلكه بايد كمي به اين طرف و آن طرف برويد و مثلا روي نوك پاهاي خود بايستيد و مخصوصا اگر در حال خريد دامن يا شلوار هستيد، بايد در آن بنشينيد و بلند شويد تا مطمئن شويد كه آن برايتان تنگ نيست و در آن احساس راحتي مي‌كنيد. حتي اگر مي‌خواهيد لباسي را براي شركت در يك جشن تهيه كنيد، بهتر است مطمئن باشيد كه به راحتي مي‌توانيد در اين لباس دست‌هاي خود را تكان دهيد و برقصيد.

در ماهي كهنه و فاسد، فلس ها، كدر بوده و اتصال آنها به بدن حيوان سست است

سبزي پلو با ماهي را نمي توان غذاي ملي ايراني دانست اما سال هاست اين غذا همراه مخلفات لذيذ و رنگارنگش زينت‌بخش سفره شب عيد ايراني هايي است كه اكثريت قريب به اتفاق آنها ميانه چندان خوبي با غذاهاي دريايي ندارند.

وضع ظاهري ماهي

الف: سطح بدن ماهي كه تازه صيد شده باشد را قشر لزجي فراگرفته و داراي براقي و جلاي فلزي و درخشنده است. قشر لزج سطح بدن تا اندازه‌اي در اثر شست‌وشوي بعد از صيد از بين مي رود. همچنين سطح خارجي پوست ماهي مرطوب بوده و هيچ گونه ترشح مخصوصي ندارد و به طور كامل به بافت زيرجلدي چسبيده است. هيچ گونه آثار پارگي و چين و چروك (خشكي) مشاهده نمي شود.

ب:‌ پوست در ماهي كهنه و فاسد، كمرنگ و بدون جلاي فلزي (كدر) است. در ضمن تغيير رنگ‌هاي تيره، زرد يا قهوه‌اي ديده مي‌شود، سطح بدن خشك است و بر روي پوست مواد لزج نيز وجود دارد. البته يك تغيير رنگ قهوه‌اي متمايل به قرمز به سمت دم گسترش مي يابد كه دليل آن اكسيدشدن هموگلوبين است.

فلس ها

الف:‌ در ماهي تازه، فلس ها براق بوده و اتصال آنها به بدن محكم است و به هيچ وجه به دست نمي چسبد.

تذكر: فلس ها خود يك مانع طبيعي در مقابل ورود ميكروارگانيسم ها به داخل سطح خارجي ماهي و عضلات داخلي است.

ب:‌ در ماهي كهنه و فاسد، فلس ها، كدر بوده و اتصال آنها به بدن حيوان سست است. همچنين در اثر دست زدن، به آساني كنده مي شوند.

باله ها

الف:‌ در ماهي تازه و سالم، باله‌ها حالت طبيعي دارند و شعاع‌هاي آن از هم باز است.

ب:‌ در ماهي كهنه و فاسد باله‌ها خشك، شل و افتاده است و يا مقداري مواد لزج بر روي آن ديده مي شود. باله ها به رنگ تيره و سربي نيز ديده مي‌شوند.

چشم ها

الف:‌ در ماهي تازه و سالم، چشم ها درخشان، شفاف، روشن و برجسته است و تمام حدقه‌ي چشم را پر مي‌كند. مردمك چشم سياه و عريض بوده و عنبيه زرد طلائي و به ندرت در برخي ماهيان قرمز رنگ است.

• 

  چنين كيكي روفقط تواين يخچال ميتوني جابدي

• 

  كلكسيون فرشهاي مدرن و كلاسيك براي خريد

ب: در ماهي كهنه و فاسد، چشم‌ها شفافيت خود را از دست داده و تيره و كدر مي‌شوند. در ابتداي گنديدگي، چشم‌ها كم‌كم فرو رفته و حدقه‌ي چشم را پر نمي‌كنند و يا چشم‌ها نرم شده و برآمدگي آن از بين رفته و كم‌كم در حدقه فرو مي‌روند و حدقه را پر نمي‌كنند. مردمك چشم، غيرمشخص و تمام قسمت كره‌ي چشم يك رنگ است. اغلب در شروع فساد، لكه‌هاي قرمزرنگي كه به صورت خون از سياهرگ خارج شده در روي عنبيه‌ي چشم ظاهر مي گردد (در اطراف چشم ظاهر مي‌‌گردد) كه به شكل عينك دور تا دور چشم را مي پوشاند. اين محوطه‌ي خوني كم‌كم كه فساد پيشروي مي كند رنگ پريده و سپس خاكي رنگ مي‌شود. همچنين ماهيان كهنه و فاسد، چشم هاي فرورفته و چروكيده دارند و مردمك چشم كدر و قرنيه، مات مي شود.

برانشي ها

الف: در ماهي هاي تازه و سالم، برانشي ها يا آبشش ها حساس ترين ناحيه در برابر فساد هستند و بروز بوهاي ناخوشايند در اين قسمت نخستين نشانه هاي ارگانولپتيكي فساد تلقي مي‌شوند. در ماهي هاي سالم و تازه، برانشي ها يا سرپوش گوش ها به طور كامل حفره برانشي را مسدود كرده و آن را مي پوشانند. رنگ پرده هاي برانشي در ماهي هاي سالم، صورتي تا قرمز پررنگ، بسته به نوع ماهيان متفاوت است. برانشي ماهي هاي تازه و سالم بوي مخصوص مرداب را دارد.

ب:‌ در ماهي هاي كهنه و فاسد، هر چه ماهي كهنه‌تر باشد، برانشي ها تيره و كدرتر شده و در ماهيان فاسد، قهوه‌اي رنگ مي‌گردد. رنگ برانشي‌ها كمرنگ تر و در نهايت به زرد متمايل به خاكستري تغيير رنگ مي‌دهند. هرگاه سرپوش برانشي را فشار دهند خون تيره‌رنگي از ناحيه‌ي برانشي خارج مي‌شود كه متعفن است، همچنين چنانچه برانشي‌ها را با دست بلند كرده و بو كنند بوي تعفن شديدي حس مي‌شود. در ماهي‌هاي كهنه و فاسد مقدار مواد لزج در برانشي‌ها بيش‌تر است.

بو

الف: در ماهي هاي تازه و سالم، بوي الگ (جلبك ها) و يا ساير گياهان آبي كه شبيه بوي مرداب هستند به مشام مي‌رسد. براي تشخيص بو معمولاً روي پوست بدن و داخل برانشي‌ها و داخل دهان را به دليل وجود اكثر ميكروب‌ها در اين مكان‌ها امتحان مي كنند

منبع:

https://www.beytoote.com/housekeeping/skill/fresh2-fish-detection2.html